Qu’est-ce que l’ « Inner Dance »  ?

« Inner Dance », également appelée « Transe consciente »  est un processus transformateur qui grâce à une musique spécifiquement choisie permet de moduler l’activité cérébrale et induire des états expansés de conscience.

Autoriser votre corps à « être » et laisser toute la place à son incroyable intelligence, dans un espace de confiance, d’écoute et de présence bienveillante.

« Inner Dance » permet la libération de nœuds à un niveau énergétique, physique, émotionnel et mental. En activant intuitivement votre force vitale qui se remet en mouvement, vous connectez le corps, le cœur et l’esprit.

Des pans de la conscience peuvent ainsi remonter sous forme d’émotions, de visions, ou de compréhension profonde. Des mouvements spontanés émergent du corps, qui devient alors le lieu d’un rêve éveillé et en mouvement. Ce n’est pas de la danse à proprement parler, mais un mouvement de la conscience, qui laisse émerger à la surface les paysages mouvants de notre intériorité.

L’espace d’expression de chacun est totalement libre, dans le respect de tous les participants. Le processus des séances est transformateur et mène chaque personne vers un travail de libération qui correspond à ses besoins du moment.

Déroulement d’une séance « Inner Dance »

Après un temps d’échange et éventuellement un thème proposé, je vous invite à vous détendre sur votre tapis puis je vous guide dans une méditation et/ou respiration afin de revenir à votre espace de présence intérieure, à l’écoute de vos ressentis, physiques, émotionnels et énergétiques.

Vient ensuite le temps de la musique spécifiquement et soigneusement conçue pour induire l’état expansé de conscience et vivre votre voyage intérieur.

J’accompagne chaque personne avec beaucoup de respect, d’écoute et de bienveillance, soit avec des sons, des chants, des mots, des touchers sur des points précis et des mouvements qui soutiennent le processus intérieur.

Ces ateliers ne sont pas recommandés en cas de pathologie grave, ou d'antécédents de troubles tels que l'épilepsie.

Le voyage proposé est induit de façon totalement naturelle.

Pour bénéficier pleinement des effets des ateliers, nous vous conseillons de respecter une bonne hygiène de vie avant les sessions : repas léger et sain, sans alcool.